Kävelytesti on yleiskuntoa mittaava epäsuora testi, joka soveltuu
isolle osalle aikuista väestöä. Testi ei vaadi maksimaalista
ponnistelua, ja on saavuttanut suuren suosion. Meillä Suomessa
tehdään yleensä 2 kilometrin kävelytesti, joka tunnetaan myös
UKK-instituutin kävelytestinä (testi on kehitetty
UKK-instituutissa). Testissä kävellään kahden kilometrin
matka mahdollisimman ripeästi. Tulos lasketaan kummallekin
sukupuolelle erikseen iän, kehon painoindeksin, kävelyyn kuluneen
ajan ja kävelyn lopussa mitatun sydämen lyöntitaajuuden perusteella.
Testin tulos on joko arvioitu maksimaalinen hapenkulutus tai sen
perusteella laskettu kuntoindeksi.
