Cooperin testi on yksi tunnetuimmista verenkiertoelimistön kunnon
arvioimiseen tarkoitetuista testeistä. Se on kenttätesti, ja alunperin
kehitetty Yhdysvaltain armeijan tarpeisiin. Suomessa armeijan lisäksi
Cooperin testi tuli myös koulujen vakiotestiksi jo kolmisenkymmentä
vuotta sitten. Cooperin testissä on tarkoitus edetä, yleensä juosten,
tasaisella nopeudella mahdollisimman pitkä matka 12 minuutin aikana.
Tulos määräytyy edetyn matkan perusteella, ja voidaan ilmoittaa
kuntoluokituksena, jossa perustana on joko edetty matka tai edetyn
matkan avulla arvioitu maksimaalinen hapenkulutus. Cooperin testi on
maksimitesti, ja edellyttää testiin osallistuvan olevan täysin terve.
Milloin olet viimeksi tehnyt Cooperin testin? Laskemme sinulle
Cooperin testituloksen avulla maksimaalisen hapenkulutuksen.
